O advento de uma gravidez pode ser um anúncio maravilhoso, mas não deixa de ser uma perturbação na vida de um casal . É importante preparar-se para isso, mas como? Existem diversas maneiras de antecipar o nascimento de um bebê .

O calendário da gravidez : planeje manter a calma

A gravidez é obviamente uma viragem importante na vida de uma mulher, é também um momento em que é preciso antecipar muitas coisas, marcar um grande número de consultas, pode ser interessante criar um calendário de gravidez :

• O primeiro mês de gravidez : é o momento em que a mãe descobre que está grávida , nos primeiros exames, é uma questão de verificar com o médico se ela tem uma gravidez "normal" ou "de risco" para melhor antecipar de acordo com sua saúde pessoal. Na sequência destas reuniões, será criada uma declaração de gravidez, documento a apresentar à Segurança Social e à CAF, antes das primeiras 14 semanas de gravidez .
• Segundo e terceiro meses de gravidez : é um momento oportuno para iniciar o processo de inscrição em creches ou babás . Mas também, notificar o seu empregador da data de vencimento por carta registada com aviso de recepção, bem como da data legal da licença antes e depois do nascimento . Um primeiro ultrassom também é esperado.
• ^4º mês de gravidez : o bebê já começa a se mexer mesmo que seja difícil para a mãe perceber. Você deve realizar o segundo exame pré-natal obrigatório e, caso siga a preparação para o parto e a parentalidade, é oferecida uma entrevista para esclarecer quaisquer dúvidas que possa ter. É hora de apostar na gravidez e anunciar a boa notícia com uma chupeta de anúncio .
• ^5º mês de gravidez : são sentidos movimentos cada vez mais vigorosos e a mãe deve fazer o terceiro exame pré-natal obrigatório e também a segunda ultrassonografia.
• ^6º mês de gravidez : serão anotados outros exames: o quarto exame pré-natal obrigatório e também exames de sangue.
• ^7º mês de gravidez : enquanto o bebé continua a crescer e a desenvolver-se, apenas os seus pulmões ainda não estão totalmente operacionais. Para uma antecipação ideal, você deve começar a fazer as malas.
• ^8º mês de gestação: chega a hora do sexto pré-natal obrigatório, da terceira ultrassonografia e da consulta com o anestesista para tirar a dúvida da peridural .
• ^9º mês de gravidez: reta final antes do parto, mês que pode ser difícil, o bebê está perfeitamente desenvolvido e a mãe pode dar à luz sem problemas, este mês deve ser pontuado pelo sétimo e último exame pré-natal . Agora é a hora de planejar a compra de uma concha de amamentação , se for o caso, aliás, é aqui que você pode ter certeza de que terá o tamanho que precisa!

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Preparando-se para o nascimento

A preparação para o parto e a chamada parentalidade “clássica” já não se centra apenas na gestão da dor, mas abrange todo um projecto de parto , nomeadamente a organização do acompanhamento médico , as modalidades de parto incluindo a grande questão do apoio clínico epidural, pós-natal e recurso em caso de dificuldade. Os futuros pais podem, se desejarem, também receber informações sobre direitos sociais , comportamentos a adotar, bem como conselhos sobre a preparação para se tornarem pais ou mesmo sobre como lidar com as ansiedades subjacentes que uma mudança de vida tão importante pode implicar.
Esta preparação é um direito, e está estruturada em 7 sessões de 45 minutos, gratuitas no hospital e organizadas pelas maternidades a partir do ^7º mês de gravidez, no momento da licença pré-natal.

Algumas ideias para criar laços com seu bebê durante a gravidez

Nunca podemos enfatizar o suficiente na comunicação, mas você sabia que ela pode começar antes mesmo do bebê nascer, existem uma série de técnicas para criar um vínculo com o bebê, que podem influenciar seu equilíbrio emocional :

• Tato : é o primeiro sentido a se desenvolver no útero, traz sensação de segurança ao bebê e pode consolidar os vínculos emergentes entre o bebê e os pais. O pai é aconselhado a massagear a barriga da mãe .
• Comunique-se com seu bebê : fale com ele em voz alta ou cante. A partir do ^5º mês o feto começa a perceber sons, e mesmo que não entenda o que os pais lhe dizem, pode captar a carga emocional que eles ali colocam. Isto também se aplica a possíveis irmãos e irmãs. Da mesma forma, usar uma bola de gravidez pode despertar os sentidos do bebê e esse som o acompanha até o nascimento e pode continuar a tranquilizá-lo depois.
• Da mesma forma que o som da voz de um pai pode tranquilizá-lo, a música também pode. Estudos descobriram que ao ouvir um som familiar durante a gravidez, seja uma música clássica ou o tema de uma série de TV, o bebê responde ficando muito atento e mais calmo.

A mala do 7º ^mês :

Por volta do ^7º mês de gravidez, é prudente trazer uma mala de maternidade , com tudo o que você pode precisar para você e seu bebê caso o parto ocorra antes do esperado, para isso seria apropriado que você fizesse uma lista. Aqui está uma lista não exaustiva do que você pode colocar lá.

Para a mãe:

• Seu prontuário médico completo (documento de identidade, cartão de seguro saúde, seguro saúde, ultrassom, etc.)
• Pijama (amamentação se necessário)
• Calças de jogging ou calças de maternidade
• Alguns tops (amamentação se necessário)
• Um colete
• Chinelos, alguns pares de meias
• Os sutiãs (amamentando se necessário) devem ser um tamanho maior que o seu tamanho no final da gravidez.
• Calcinha confortável
• Absorventes higiênicos
• Uma bolsa de higiene com tudo que você precisa
• Toalhas
• Revistas, um livro ou algo para se ocupar se necessário
• Conchas de enfermagem se este for o seu caso
• Uma pulseira de amamentação , se for o seu caso, pode ser útil para você.
• Música se a maternidade permitir e se você quiser.

Para o bebê:

• Bodysuits (nascer e um mês para ter certeza de que o tamanho cabe)
• Pijama (idem)
• Um saco de dormir
• Meias
• Um par de chinelos
• Uma chupeta
• Babadores
• Toalhas

 

A chegada de um bebê é um momento emocionante, mas também pode ser intenso. A antecipação e a organização são fundamentais para se preparar para a chegada de um bebê com total tranquilidade !