La llegada de un embarazo puede ser un anuncio maravilloso, pero no deja de ser una perturbación en la vida de una pareja . Es importante prepararse para ello, pero ¿cómo? Hay varias formas de anticipar el nacimiento de un bebé .

El calendario del embarazo : planifica mantener la calma

Un embarazo es evidentemente un punto de inflexión importante en la vida de una mujer, también es un momento en el que hay que anticipar muchas cosas, concertar un gran número de citas, puede ser interesante crear un calendario de embarazo :

• El primer mes de embarazo : es el momento en que la madre descubre que está embarazada , los primeros exámenes, es cuestión de consultar con su médico si tiene un embarazo "normal" o "de riesgo" para anticipar mejor según su salud personal. Tras estas reuniones se elaborará una declaración de embarazo, documento que deberá presentarse ante la Seguridad Social y la CAF, antes de las primeras 14 semanas de embarazo .
• Segundo y tercer mes de embarazo : este es un momento oportuno para iniciar el proceso de inscripción en una guardería o con niñeras . Pero también, notificar a su empleador su fecha de parto mediante carta certificada con acuse de recibo así como la fecha legal de baja antes y después del nacimiento . También se espera una primera ecografía.
• ^4º mes de embarazo : el bebé ya empieza a moverse aunque a la madre le cueste notarlo. Debes realizar el segundo examen prenatal obligatorio y si sigues la preparación para el parto y la paternidad, se ofrece una entrevista para resaltar cualquier duda que tengas. Es hora de apostar por una bola de embarazo y anunciar las buenas noticias con un chupete de anuncio .
• ^5º mes de embarazo : se sienten movimientos cada vez más vigorosos y la madre debe realizar el tercer examen prenatal obligatorio así como la segunda ecografía.
• ^6º mes de embarazo : se anotarán otros exámenes: el cuarto control prenatal obligatorio así como análisis de sangre.
• ^7º mes de embarazo : mientras el bebé sigue creciendo y desarrollándose, sólo sus pulmones aún no están en pleno funcionamiento. Para una anticipación óptima, deberías empezar a hacer la maleta.
• ^8º mes de embarazo: llega el momento del sexto control prenatal obligatorio, la tercera ecografía y la cita con el anestesiólogo para hacerle la pregunta de la epidural .
• ^9º mes de embarazo: la recta final antes de dar a luz, un mes que puede ser difícil, el bebé está perfectamente desarrollado y la madre puede dar a luz sin problema, este mes debe estar marcado por el séptimo y último control prenatal . Ahora es el momento de planificar la compra de un caparazón de lactancia si este es el caso, de hecho, ¡aquí es donde puedes estar seguro de tener el tamaño que necesitas!

Concentrarse en:

Preparándose para el nacimiento

La preparación para el parto y la paternidad llamada "clásica" ya no se centra sólo en el tratamiento del dolor, sino que abarca todo un proyecto del parto , es decir, la organización del seguimiento médico , las modalidades del parto , incluida la gran cuestión del apoyo clínico epidural y posnatal. y recurso en caso de dificultad. Los futuros padres también pueden, si lo desean, recibir información sobre los derechos sociales , los comportamientos a adoptar así como consejos sobre cómo prepararse para ser padres o incluso abordar las ansiedades subyacentes que un cambio de vida tan importante pueda implicar.
Esta preparación es un derecho, y se estructura en 7 sesiones de 45 minutos, gratuitas en el hospital y organizadas por las maternidades a partir del ^7º mes de embarazo, en el momento de la baja prenatal.

Algunas ideas para crear vínculos afectivos con tu bebé durante el embarazo

Nunca se insistirá lo suficiente en la comunicación, pero ¿sabías que puede comenzar incluso antes de que nazca el bebé? Existen una serie de técnicas para crear un vínculo con el bebé, que pueden influir en su equilibrio emocional :

• Tacto : es el primer sentido que se desarrolla en el útero, aporta una sensación de seguridad al bebé y puede consolidar los vínculos emergentes entre el bebé y los padres. Se aconseja al papá masajear el vientre de la mamá .
• Comunícate con tu bebé : háblale en voz alta o cántale. A partir del ^5º mes, el feto comienza a percibir sonidos, y aunque no entienda lo que le dicen los padres, puede captar la carga emocional que estos le ponen. Esto también se aplica a posibles hermanos y hermanas. Del mismo modo, llevar una bola de embarazo puede despertar los sentidos del bebé y este sonido le acompaña hasta su nacimiento y puede seguir tranquilizándole después.
• De la misma manera que el sonido de la voz de un padre puede tranquilizarlo, también puede hacerlo la música . Los estudios han descubierto que al escuchar un sonido familiar durante el embarazo, ya sea una melodía clásica o el tema musical de una serie de televisión, el bebé responde estando muy atento y más tranquilo.

La maleta del séptimo ^mes :

Alrededor del ^7º mes de embarazo es prudente llevar una maleta de maternidad , con todo lo que puedas necesitar para ti y tu bebé si el parto se produce antes de lo previsto, para ello sería adecuado que hagas una lista. Aquí tienes una lista no exhaustiva de lo que podrías poner allí.

Para la madre:

• Su expediente médico completo (documento de identidad, tarjeta sanitaria, seguro médico, ecografía, etc.)
• Pijama (lactancia si es necesario)
• Pantalones de jogging o pantalones de maternidad
• Algunas tapas (amamantar si es necesario)
• un chaleco
• Zapatillas, unos pares de calcetines.
• Los sujetadores (de lactancia si es necesario) deben ser una talla más grande que tu talla al final del embarazo.
• bragas cómodas
• Servilletas sanitarias
• Un neceser con todo lo necesario
• toallas
• Revistas, un libro o algo para ocuparse si es necesario.
• Conchas de enfermería si este es tu caso
• Una pulsera de lactancia , si es tu caso, podría resultarte útil.
• Música si la maternidad te lo permite y si tú lo deseas.

Para el bebe:

• Bodys (tomar nacimiento y un mes para asegurarse de que le quede una talla)
• Pijamas (ídem)
• un saco de dormir
• Medias
• Un par de zapatillas
• un chupete
• Baberos
• toallas

 

La llegada de un bebé es un momento apasionante, pero también puede ser intenso; ¡ la anticipación y la organización son claves para preparar la llegada de un bebé con total tranquilidad !