L’avènement d’une grossesse a beau être une annonce merveilleuse, elle n’en reste pas moins un chamboulement dans la vie d’un couple, il convient de s’y préparer, mais comment ? Il existe plusieurs moyens d’anticiper la venue au monde d’un bébé.

Le calendrier de grossesse : prévoir pour rester sereine

Une grossesse est évidemment un tournant important dans la vie d’une femme, c’est aussi un moment où il faut anticiper beaucoup de choses, prendre un grand nombre de rendez-vous, il peut être intéressant de réaliser un calendrier de grossesse :

• Le premier mois de grossesse : c’est le moment où la maman découvre qu’elle est enceinte, des premiers examens, il s’agit de voir avec son médecin si elle a une grossesse « normale » ou « à risque » pour anticiper au mieux selon sa santé personnelle. À la suite de ces rendez-vous, il sera créé une déclaration de grossesse, un document à remettre à la Sécurité Sociale et à la CAF, avant les 14 premières semaines de la grossesse.
• Les deuxièmes et troisième mois de grossesse : c’est un moment opportun pour commencer les démarches d’inscription en garderie ou auprès d’assistantes maternelles. Mais aussi, pour prévenir votre employeur de votre date d’accouchement par lettre recommandée avec accusé de réception ainsi que de la date légale du congé avant et après la naissance. Une première échographie est aussi à prévoir.
• 4^ème mois de grossesse : le bébé commence déjà à bouger même si cela reste difficilement perceptible par la maman. Il faut faire le deuxième examen prénatal obligatoire et si vous suivez la préparation à la naissance et à la parentalité, un entretien vous est proposé pour mettre en lumière vos éventuels questionnements. C'est le moment de craquer pour un bola de grossesse et d'annoncer la bonne nouvelle avec une tétine d'annonce.
• 5^ème mois de grossesse : des mouvements de plus en plus vifs se font ressentir et la maman doit faire le troisième examen prénatal obligatoire ainsi que la deuxième échographie.
• 6^ème mois de grossesse : d’autres examens seront à noter : le quatrième examen prénatal obligatoire ainsi que des prises de sang.
• 7^ème mois de grossesse : pendant que le bébé continue sa croissance et son développement, seuls ses poumons ne sont pas encore tout à fait opérationnels. Pour une anticipation optimale, il faudrait commencer à préparer une valise.
• 8^ème mois de grossesse : c’est le moment du sixième examen prénatal obligatoire, la troisième échographie et le rendez-vous avec l’anesthésiste pour se poser la question de la péridurale.
• 9^ème mois de grossesse : la dernière ligne droite avant d’accoucher, un mois qui peut être éprouvant, le bébé est parfaitement développé et la maman peut accoucher sans problème, ce mois doit être ponctué du septième et dernier examen prénatal. C'est le moment de prévoir l'achat de coquillage d'allaitement si c'est cas, en effet, c'est là que vous pourrez être sûr d'avoir la taille qu'il vous faut !

Focus sur:

La préparation à la naissance

La préparation à la naissance et à la parentalité dite « classique » n’est plus seulement centrée sur la gestion de la douleur, mais englobe tout un projet de naissance, à savoir l’organisation du suivi médical, les modalités d’accouchement dont la grande question de la péridurale, l’accompagnement clinique postnatal et les recours en cas de difficulté. Les futurs parents peuvent, s’ils le souhaitent, recevoir aussi des informations sur les droits sociaux, les comportements à adopter ainsi que des conseils pour se préparer à devenir parents ou encore aborder les angoisses sous-jacentes qu’un changement de vie aussi important peut impliquer.
Cette préparation est un droit, et se structure en 7 séances de 45 minutes, gratuites à l’hôpital et est organisée par les maternités à partir du 7^ème mois de grossesse, au moment du congé prénatal.

Quelques idées pour créer du lien avec son bébé pendant la grossesse

On n’insistera jamais assez sur la communication, mais savez-vous qu’elle peut commencer avant même la naissance du bébé, il existe un certain nombre de techniques pour créer du lien avec le bébé, ce qui peut influer sur son équilibre affectif :

• Le toucher : c’est le premier sens à se développer in utero, il apporte un sentiment de sécurité au bébé et peut consolider les liens naissants entre le bébé et les parents. Il est conseillé au papa de masser le ventre de la maman.
• Communiquer avec son bébé : lui parler à voix haute, ou chanter. À partir du 5^ème mois, le fœtus commence à percevoir des sons, et même s’il ne comprend pas ce que les parents lui disent, il peut capter la charge affective qu’ils y mettent. Cela vaut également pour d’éventuels frères et sœurs. De la même façon, le port d’un bola de grossesse peut éveiller les sens du bébé et ce son l’accompagne jusqu’à sa naissance et peut continuer de le rassurer par la suite.
• De la même manière que le son de la voix des parents peut le rassurer, la musique le peut aussi. Des études ont constaté qu’à l’écoute d’un son familier pendant la grossesse, que ce soit un air classique ou un générique de série télé, le nourrisson réagit en étant très attentif et plus calme.

La valise du 7^ème mois :

Aux alentours du 7^ème mois de grossesse, il est prudent de prévoir une valise de maternité, avec tout ce dont vous pourriez avoir besoin pour vous et votre bébé si l’accouchement se déroulait plus tôt que prévu, pour cela, il conviendrait de vous faire une liste. Voilà une liste non-exhaustive de ce que vous pourriez y mettre.

Pour la maman :

• Son dossier médical complet (pièce d’identité, carte vitale, mutuelle, échographie…)
• Des pyjamas (d’allaitement au besoin)
• Des pantalons type jogging ou pantalon de grossesse
• Quelques tops (d’allaitement au besoin)
• Un gilet
• Des chaussons, quelques paires de chaussettes
• Des soutiens-gorge (d’allaitement au besoin) prévoir une taille au-dessus de votre taille en fin de grossesse.
• Des culottes confortables
• Des serviettes hygiéniques
• Une trousse de toilette avec tout le nécessaire
• Des serviettes de toilette
• Des magazines, un livre ou de quoi s’occuper si besoin
• Des coquillages d’allaitement si c’est votre cas
• Un bracelet d’allaitement, si c’est votre cas, pourrait vous être utile.
• De la musique si la maternité le permet et si vous le souhaitez.

Pour le bébé :

• Des bodys (prendre naissance et un mois pour être sûr qu’une taille lui aille)
• Des pyjamas (idem)
• Une gigoteuse
• Des chaussettes
• Une paire de chaussons
• Une tétine
• Des bavoirs
• Des serviettes de toilette

L’arrivée d’un bébé est un moment excitant, mais cela peut aussi être intense, l’anticipation et l’organisation sont des mots d’ordre pour préparer l’arrivée d’un bébé en toute sérénité !